In een wereld die steeds sneller draait, zoeken we steeds vaker naar momenten van rust. Yoga is voor velen een ankerpunt: een moment voor jezelf, om te ademen, te voelen en tot jezelf te komen. Wist je dat je jouw yogamoment nóg dieper kunt beleven met de kracht van etherische olie?
In deze blog lees je hoe je etherische oliën van Geurwolkje op een natuurlijke manier integreert in jouw yogaritueel, afgestemd op jouw intentie, stemming én stijl van yoga.
Waarom etherische olie bij yoga?
Etherische olie ondersteunt je lichaam én geest tijdens yoga. Het helpt je dieper te ademen, je beter te focussen of juist meer te ontspannen. Met elke ademhaling geef je je systeem signalen van rust, energie of vertrouwen, afhankelijk van de geur die je kiest.
Etherische oliën bij yoga...
- Versterken je intentie
- Kalmeert óf activeert je zenuwstelsel
- Ondersteunt energetisch werk, zoals chakra yoga
- Verfrist je ruimte of yogamat op natuurlijke wijze
Tips om etherische oliën te gebruiken tijdens yoga
Er zijn verschillende manieren waarop etherische oliën gebruikt kunnen worden tijdens een relaxt yogamoment. Je weet, bij yoga, heb jíj de touwtjes in handen, dus kies vooral waar jij het gelukkigst van wordt.
Geurwolkje heeft haar favoriete manieren om etherische oliën te gebruiken tijdens de yoga voor je op een rij gezet.
Etherische olie in je aroma diffuser
Zet je aroma diffuser van Geurwolkje 10 minuten voordat je je practice begint aan. Zo neemt de lucht de olie die je vernevelt al lekker op en zit je direct in de juiste flow.
Etherische olie in roomspray
Spray je yogamat (of ruimte waar je je practice doet) één of twee keer in met Geurwolkje roomspray. Sluit je ogen en adem diep in. De geur helpt je een intentie te zetten en je sessie krachtig te beginnen. Daarnaast ruikt je yoga mat heerlijk voor lange periode! Mindful en Fris Briesje zijn perfect hiervoor!
Etherische olie op de huid aanbrengen
Breng etherische olie, samen met een draagolie, aan op je polsen of slapen. Kies een olie die past bij jouw yogamoment; balancerend, opwekkend of juist rustgevend.
Geur en Intentie: welke olie past bij jouw yogamoment?
Enkelvoudige oliën zoals Lavendel, Eucalyptus en Pepermunt zijn fijne oliën om te gebruiken tijdens de yoga, maar de echte helden van het verhaal zijn onze Geurwolkje blends!
Blend Meditatie
De blend Meditatie is perfect voor diepe ontspanning en meditatie. Ideaal bij yin yoga, restorative of een zittende meditatie. Denk aan een moment om naar binnen te keren en bewust te ademen.
Blend Yin
Zacht, troostend en vrouwelijk. Yin is de perfecte olie voor rustige yoga in de avond of tijdens een moment van zelfzorg. Ondersteunt loslaten, verzachting en innerlijke rust.
Blend Yang
Yang is een activerende blend voor vinyasa, flow of een energieke ochtendroutine. Deze olie geeft je pit, focus en een helder hoofd om de dag met kracht te beginnen.
Chakra oliën – energetische ondersteuning
Werk je met chakra’s tijdens je yoga- of meditatiepractice? Dan zijn deze 7 chakra oliën een prachtige aanvulling. Elke olie is afgestemd op één van de zeven hoofdchakra’s en helpt om energie in balans te brengen of te verdiepen.
Yoga met Geurwolkje
Of je nu een rustige yin practice doet of een actieve yang flow: met de juiste geur versterk je je beleving en creëer je een ritueel dat echt bij jou past. Bij Geurwolkje geloven we in de kracht van natuurlijke ondersteuning, van binnen én van buiten.
Neem je tijd, adem diep in... en laat geur je begeleiden op de mat.