Aromatherapie voor thuis.

Aromatherapie is een alternatieve geneeswijze, waarbij gebruik wordt gemaakt van geconcentreerde etherische olie. Deze olie wordt gewonnen uit planten, bloemen en kruiden. In essentie is aromatherapie een behandeling door middel van geuren, die het lichaam in balans brengen of zorgen voor een alternatieve heling van verschillende kwalen en symptomen.

De term aromatherapie bestaat pas zo’n 80 jaar, maar het is een paar duizend jaar geleden ontstaan in het oude Egypte. Meestal wordt aromatherapie begrepen als masseren van de huid met etherische of aromatische olie. De olie kan ook verdampt worden boven een kaars,  of met een aroma diffuser. Ook kan etherische olie toegevoegd worden aan een bad, of oraal worden ingenomen. Het innemen van etherische olie wordt wel afgeraden als er niet vooraf is overlegd met een arts. Kortom, aromatherapie is een zeer populaire vorm van alternatieve geneeskunde.

Hoe aromatherapie werkt is lastig te bevatten. De extracten van bloemen, kruiden en planten worden in geconcentreerde hoedanigheid opgenomen door de huid en vervoerd naar de organen, waar het werkzaam wordt. Etherische olie die verdampt wordt, via een aroma diffuser of een kaars, of wordt toegevoegd aan een bad, heeft geen sterke inwendige werking. Wel heeft het een effect op de geest, kan het ontspannend werken of helpen tegen verkoudheid. Als etherische oliën worden ingenomen via de mond is het een vorm van kruidengeneeskunde, en niet aromatherapie.

Aromatherapie blijkt met name effectief bij klachten die samenhangen met stress, vermoeidheid, spanning, angst en slapeloosheid. Geuren zijn gekoppeld aan ons onderbewustzijn en hangen samen met ons gevoel en onze herinneringen. Bepaalde geuren zijn in ons hoofd aan bepaalde gevoelens of situaties gekoppeld. Dit kan zowel positief als negatief zijn en dus kan je jezelf beïnvloeden door middel van geuren. Ook werken de geuren op ons onderbewustzijn en kunnen ze zo een onderbreking in het zenuwstelsel helpen op te lossen. Hierdoor komt het lijf weer in balans en krijgt het de kans het zelfherstellend vermogen te gebruiken.